Tag: Dormir
Insomnio en adultos mayores no es consecuencia del envejecimiento
Entre 20% y 40% de las personas adultas mayores presentan síntomas significativos de insomnio, pero dormir mal no es una consecuencia inevitable del envejecimiento,...
Dormir a la misma hora reduciría la hipertensión: OSHU
Una investigación de la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón (OHSU) reveló que mantener un horario fijo para dormir reduce la presión arterial...
Aprende a descansar
Hoy en la mañana desperté muy feliz y contento porque en mi periodo para dormir tuve un gran descanso, aunque sólo dormí 6 horas.